职场小贴士：会工作更要会休息，休息是为了更好的工作！
优秀的时间管理者很少主张人们将全部的时间投注在工作上，也不主张无休止的加班，相反，他们都认为应该将足够的时间用来休息，以便能够更好地工作。不会休息的人，是不会始终取得优异的绩效的。高质量的休息能够为高质量的工作积攒推动力和创造力。从人体的构成来看，很多生理现象都表明，一个人在连续工作约一个半小时之后，如果没有进行一次短时间的休息，是无法高效地开展接下来的工作的。
健康的精神建立在健康的体魄之上，这是一句至理名言，很多领导者以此警示自己，要学会休息。休息是重新获得工作活力的动力来源，是保持健康体魄的基本条件。科学地休息与科学地工作共同构成时间管理的内容，越是工作繁重的人越需要给自己充足合理的休息时间与计划安排。
能够达到休息目的的方式有很多，绝不仅仅单指睡眠一词，休息的含义在更多的时候代表着你给予自己的思想和身体一个自由的空间。思想的自由要求你将自己从繁忙紧张的工作情绪中解放出来，让自己的思维呈现一会儿放松的状态，或者想象一些美好的画面，哪怕留一点时间用来思考晚餐的内容，都远远要好过“连轴转”。
身体的自由要求你将自己从繁重的工作中摆脱出来，给自己的身体补充能量，定期进行体检与锻炼，注重饮食搭配与睡眠补充。要知道，身体虽然不能发出声音，但是你的一举一动都是在表达着身体的反映。先让自己健康地生活，才能有快乐的工作。
TAG：休息是为了更好的工作
每一次分享 都将成为一种正能量！
经典案例
客户服务
news
管理百科
-
企业薪酬体系如何与绩效评价体系挂钩
激励的依据是绩效评价，激励的手段是薪酬分配，而激励的目的在于使企业价值的创造者发挥主动性和创造力，从..查看详情 -
企业员工培训课程有哪些
企业员工的培训是对员工的知识更新，使员工掌握更新的技术，为企业的发展奠定基础。企业员工培训课程应包括..查看详情 -
中层管理者常遇到的36个管理问题
企业中层管理者，是企业管理层的中间力量。俗话说，中层不倒，企业不倒。同时中层管理人员在人才梯队中又处..查看详情 -
如何借助培训提升企业管理者的领导力
一个企业它杰出与否，首先取决于它的领导。 一个企业杰出与否，很大程度上取决于领导人和领导力。 那么领导..查看详情 -
如何做好企业团队建设与企业文化打造
团队就是为了实现某一特定的目标，在共同的规则下相互配合、相互协作的一群人，它是最基本的组织单位。在团..查看详情 -
企业如何制定可落地的年度经营计划
到了年底，各家企业都开始制定次年的年度经营计划。每当这个时候，企业老板和部门负责人都困难重重：目标怎..查看详情